mouth care test

口腔护理小测试

马上开始

口腔健康自测题

第一步,对着镜子,闭上嘴唇,牙齿不能外露;下巴、下唇不能比上唇凸;脸部左右两边应该对称。

第二步,咧开嘴发“一”(yi)音,上下牙齿的中缝应该对齐;上下牙咬合应前后错开,留有一点空隙;牙齿不能长歪或叠压在另一颗上面。

第三步,拿一支笔或一根筷子,竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上,三者都应接触到笔或筷子,并且不受到压迫。

以上三步自测后,若发现不符合要求,应及时看牙医。同时还要注意,放松时不要张着嘴,尤其是睡觉的时候,张嘴容易造成牙齿外凸、变形等;平时舌尖要抵住上腭。

上一步

口腔健康自测题

对照下列情况并打分,查看自己是否有牙周疾病危险:

  • 早起后嘴里发黏;
  • 被人说有口臭
  • 牙缝常有食物残渣;
  • 易牙龈出血;
  • 易牙龈肿胀;
  • 牙齿松动;
  • 很少刷牙;
  • 经常吸烟;
  • 牙痛难忍才去看病
上一步

口腔健康自测题

测试得分: 100分 90分 80分 70分 60分 50分 40分 30分 20分 10分

您的牙齿状况很健康,请继续保持哦!

即将得牙周病,或已具备得牙周病的条件。务必每天认真刷牙,如果出现口臭、牙龈不适应及时到牙科检查。

很可能已经罹患牙周病,需要去医院确诊。

牙周患病程度不轻,必须马上诊治,饭后要认真刷牙。

重新开始

牙刷的种类以及如何挑选合适的牙刷

2017/04/21

牙刷的类型很多,人们在选择的时候往往比较盲目,没有固定的标准和原则,有的人看花样,有的人看颜色,有的人看样式,有的人看刷柄,有的人看刷毛,有的人看价钱,这里提供一些信息,希望对你在选择牙刷的时候有一些帮助。
一、普通牙刷
传统的普通牙刷分直柄牙刷、弯柄牙刷和弹性柄牙刷,手柄一般防滑处理。绝大多数传统牙刷都是直柄的,弯曲手柄能深入口腔深处,弹性手柄能避免因牙刷力度过大而使牙龈受伤,直方形设计的刷头能有效清洁牙齿的每一个表面。
刷毛多用尼龙丝制成,分普通尼龙丝和杜邦丝两种,杜邦丝弹性较好,刷毛一般在切割后经过磨毛处理光润圆滑,不会伤害到牙龈,同时还对牙龈有按摩作用,可以促进牙龈血液循环。
选择时,综合考虑口型大小、张口程度及个人习惯,尽量选用小巧的刷头,以便能深入口腔深处,保证灵活转动,清洁后部牙齿。儿童口型小,应选择刷头更小的儿童牙刷。刷毛的选择应软硬适中,或稍软的,比较硬的刷毛容易损伤牙龈,太软的刷毛可以深入到牙缝隙之间,但不太容易清刷干净,没有任何一种牙刷具有特殊清洁功效,可以随自己的喜好进行选择。
二、凹形牙刷
戴固定矫治器的患者刷牙的必备牙刷,U型或V型设计的刷毛分跨于托槽和钢丝的两侧,U、V型底的刷毛短而较坚硬,能有效除去托槽和钢丝上的牙菌斑,U、V型两侧的刷毛较长较软,用于清洁牙齿和按摩牙龈组织。
这种牙刷的刷头设计三头合一,外侧两排刷毛比中间两排刷毛长,对于做正畸的患者,在牙齿表面由于有托槽,需要使用特制的U形或V形沟的牙刷。牙刷的能同时间清洁牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面,把刷头放在咀嚼面上便能同时刷到牙齿的内侧面和外侧面,使刷牙所需时间缩短,屋型牙的刷使用者牙齿必须排列整齐这类牙刷比较适合家长或护理人员在帮助幼儿、智障人士或手部活动不灵活者清洁牙齿时使用。
三、小头牙刷
不同形状、不同造型的刷头细小别致,能有效清洁智齿和排列不整齐的牙齿,主要清洁普通牙刷难刷到的位置,对于刷洗排列不整齐的牙齿效果非常理想。刷头的形状多为钻石形状,这类刷头的末端较细、较尖,很容易深入口腔内比较深在的区域。
四、牙间刷
牙间刷主要是清洁较宽牙缝的牙齿邻面,牙周病、牙龈萎缩、牙根暴露或戴固定矫牙套的情况下,牙间刷可以彻底清洁牙齿邻面。
如果牙缝间隙比较小,不宜使用牙间刷,容易损伤牙龈,这个时候牙线是你最好的选择。

备注:
刷牙后牙刷必须清水清洗干净并甩干,将刷头朝上置于通风干燥处;
刷毛卷曲了必须更换;
刷毛没有卷曲至少3个月必须更换;
重感冒愈后最好更换牙刷;
慢性咽、喉炎患者,每月更换一次牙刷。

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