如何保护口腔健康？

口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一，全球绝大部分的成年人以及近九成的学龄儿童都或多或少地被口腔疾病所困扰。

为了提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常工作和生活中的重要作用， 世界牙科联盟在2007年决定将每年的3月20日设立为“世界口腔健康日”，到今年，已经是第15个年头了。

3月20日是世界口腔健康日，今年活动的主题是“为健康口腔而自豪”。不良的口腔健康状况影响着全球近35亿人，然而很多人还未意识到口腔健康的重要性，让我们行动起来，关注口腔健康，幸福快乐一生。

如何保护口腔健康？《中国居民口腔健康指南》中指出：

1.早晚刷牙、饭后漱口；

2.做到一人一刷一口杯；

3.正确选择和使用漱口液；

4.提倡使用保健牙刷，注意及时更换；

5.提倡选择牙线或牙间刷 ，辅助清洁牙间隙；

6.根据口腔健康需要选择牙膏，提倡使用含氟牙膏预防龋病；

7.科学用氟有利于牙齿和全身健康；

8.科学吃糖，少喝碳酸饮料；

9.吸烟有害口腔健康；

10.每年至少进行一次口腔健康检查；

11.提倡每年洁牙（洗牙）一次；

12.口腔出现不适、疼痛、异味、牙龈出血等症状应及时就诊；

13.及时修复缺失牙齿；

14.选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗；